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Mohn-Porridge mit Kokos
Einfaches Rezept für einen leckeren Porridge mit Dampfmohn und Kokosraspeln
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Gericht:
Frühstück
Ernährungsweise:
glutenfrei, vegetarisch
Gesamtzeit:
10
Minuten
Minuten
Portionen:
1
Portion
Kochmodus
aktivieren, damit der Bildschirm nicht schwarz wird
Zutaten
40
g
Haferflocken
zart
10
g
Haferkleie*
10
g
Dampfmohn*
10
g
Kokosraspel*
200
g
Milch
oder Alternative
Zubereitung
Alle Zutaten in einen Topf geben und langsam zum Kochen bringen.
Unter Rühren so lange einköcheln lassen, bis die gewünschte Konsistenz erreicht ist.
Nährwerte p.P.
Calories:
397
kcal
Carbohydrates:
38
g
Protein:
18
g
Fat:
17
g
Saturated Fat:
8.6
g
Fiber:
9.5
g
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